غذای بچه : یکی از دغدغه های اصلی مادران غذای کودکانشان است. آیا شیر مادر جایگزینی دارد، آیا غذاهای آماده بچه مفید هستند، آیا می توان غذای بچه تهیه کرد و غیره، از جمله ی سوالات متداول میان مادران و البته پدران است. در زیر نگاهی خواهیم انداخت به تعدادی از غذاهایی که خود می توانید در خانه برای فرزند کودکتان تهیه کنید. غذای بچه ، خانگی : پوره سیب زمینی با خرما : مواد لازم : سیب زمینی متوسط یک عدد، خرمای رطب پوست کنده یک عدد. سیب زمینی را بخار پز کرده و با چنگال له کنید و سپس خرمای رطب را هسته جدا کرده و پوست بکنید و خوب مخلوط کنید و بعد یک قاشق چای خوری روغن زیت

غذای دریایی و خواص آن : با شنیدن نام غذای دریایی اولین مشخصه ای که در ذهن شکل می گیرد ، میزان بالای امگا3 موجود در آن است. شاید به دلیل اخباری که از وضعیت آب های دریاها و دریاچه ها به گوشمان می رسد نگرانی هایی درباره ی مصرف آبزیان در جامعه به وجود آمده باشد که از علت های آن به مواردی همچون بلیعده شدن جیوه و مواد آلاینده صنعتی موجود در آب ها توسط آبزیان می توان اشاره کرد. اما جالب است بدانید که با توجه به این موضوعات دانشمندان و محققان فواید مصرف یک الی دو وعده غذای دریایی به خصوص ماهی را در هفته بیشتر از مضرات و خطرات احتمالی آن می دانند. غذای دریایی و خوا